Visando promover o envelhecimento ativo e saudável, a Prefeitura de Diamantino, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, desenvolve em Deciolândia o Grupo de Saúde e Bem-Estar, uma ação voltada à valorização da pessoa idosa.

A iniciativa integra atividades físicas supervisionadas, momentos de convivência e orientações sobre saúde. Os encontros ocorrem todas as segundas e quartas-feiras, das 16h às 17h, na quadra poliesportiva da Escola Municipal Décio Furigo.

Segundo a coordenadora do grupo, Daiany Pacheco, a pessoa idosa que deseja participar passa por uma avaliação médica e, em seguida, responde a um questionário com o educador físico, para que seja elaborado um cronograma de treinos.

O instrutor físico voluntário, Tânio Amorim, destacou que os exercícios são focados em atividades aeróbicas, de força, resistência e flexibilidade, que proporcionam benefícios como melhora da capacidade cardiovascular e respiratória, aumento da força muscular, da flexibilidade, do equilíbrio e da coordenação, além de reduzir o risco de quedas.

“Todos os exercícios são pensados de forma estratégica, e, quando combinados, trazem uma excelente melhora para quem participa. O resultado são idosos com mais disposição e menos dores.”

A enfermeira, Daiany Pacheco, falou sobre o envolvimento da equipe e como o grupo obteve grande adesão na região.

“Toda a equipe participa e se envolve nas atividades. Prestamos todo o suporte aos participantes. O sucesso foi tanto que abrimos o grupo para outros públicos, e hoje atendemos também hipertensos, diabéticos e até jovens.”

A participante, Amedina dos Santos, de 72 anos, compartilhou como era sua rotina antes de iniciar no grupo e o quanto suas dores e disposição física melhoraram.

“Eu só ficava em casa, sentia dores e tinha dificuldade até para agachar. Fazer parte das aulas está sendo ótimo. Tenho mais disposição. É uma iniciativa nota 10.”

As pessoas interessadas em participar do grupo, devem comparecer à Estratégia de Saúde da Família do bairro, munidas de documento pessoal e cartão do SUS, para realizar o cadastro e dar início à participação nas atividades.

Mais informações através do contato: (65) 9.9293-8979.

Fonte: Prefeitura de Diamantino MT